說起來，我們與劉醫生的助手（Nicole）的認識，也可算是識于微時了；但讓我重新拾起跑鞋，卻是五、六年前，她與劉醫生因公幹業務逗留香港，出席了我們的一個小小的飯聚。閒聊間，談起了現代人、都市人的通病——吃的太好、動的太少，劉醫師指出，要想未來可以活得有尊嚴，無論年齡有多大，都要儘量地去運動，通過運動，將身體內的毒素排出，才可以真正的延年益壽。